м. Львів, вул. Роксоляни, 18

TRX

Перше заняття безкоштовно!

ТРХ – тренування, під час якого використовуються петлі TRX – спеціальне спортивне обладнання для занять з вагою власного тіла. ТРХ петлі кріпляться до міцної основи й забезпечують надійність під час виконання вправ у підвішеному стані. Тренажери такого типу слугують для проведення тренувань різного типу: аеробних, силових, статичних, на розтяжку та цілих функціональних комплексів.

Цілі
Тонізація та зміцнення різних груп м`язів, корекція постави, запобігання проблем з хребтом. Тренування з ТРХ петлями сприяють стабілізації загального фізичного стану й розвитку витривалості, допомагають скинути зайві кілограми.
Кому підходить?
Для фізично підготованих людей ТРХ – це чудовий спосіб підтримувати себе у формі й виконувати комплекси вправ для всього тіла, використовуючи лише один універсальний тренажер. Новачкам у спорті краще почати з базових вправ й поступово підвищувати рівень навантажень під контролем тренерів.
Форма одягу
Зручний спортивний одяг, змінні кросівки
Тривалість
55 хв.
Що необхідно взяти з собою?
Пляшечку для води, гарний настрій :)
Основні принципи ТРХ:
- регулярність;
- динамічність;
- концентрація;
- точність;
- правильне дихання.