г. Львов, ул. Роксоляны, 18

TRX

Первая тренировка бесплатная!

ТРХ — тренировка, во время которой используются петли ТРХ — специальное спортивное оборудование для занятий с весом собственного тела. ТРХ петли крепятся к прочной основе и обеспечивают надежность при выполнении упражнений в подвешенном состоянии. Тренажеры такого типа служат для проведения тренировок различного типа: аэробных, силовых, статических, на растяжку и целых функциональных комплексов.

Цели
Подтяжка и укрепление различных групп мышц, коррекция осанки, предотвращение проблем с позвоночником. Тренировки с ТРХ петлями способствуют стабилизации общего состояния и развитию выносливости, помогают сбросить лишние килограммы.
Кому подходит?
Для физически подготовленных людей ТРХ - это отличный способ поддерживать себя в форме и выполнять комплексы упражнений для всего тела, используя только один универсальный тренажер. Новичкам в спорте лучше начать с базовых упражнений и постепенно повышать уровень нагрузок под контролем тренеров.
Форма одежды
Удобная спортивная одежда, сменные кроссовки.
Продолжительность
55 мин.
Что нужно взять с собой?
Бутылочку для воды, хорошее настроение :)
Основные принципы ТРХ:
- регулярность;
- динамичность;
- концентрация;
- точность;
- правильное дыхание.