г. Львов, ул. Роксоляны, 18

Pole Fitness

Первая тренировка бесплатная!

Pole fitness — направление спортивного танца для детей, который сочетает в себе элементы гимнастики, фитнеса, акробатики и актерского мастерства.

 

Цели
Начинать тренировки Pole fitness можно уже с 5 лет. После первых занятий девочки смогут почувствовать уверенность в себе и собственных движениях, а со временем убедятся в положительном влиянии этого спортивного танца на физическое и эмоциональное самочувствие.
Кому подойдет?
Тренировки Pole fitness позволяют развить разные группы мышц, особенно рук, плеч и корпуса и в целом улучшить физическое состояние организма. Выполнение упражнений на пилоне в горизонтальном и вертикальном положениях способствуют развитию хорошей координации, а пластичность и гибкость движений учит быть грациозной. К тому же, Pole fitness помогает исправить осанку и предотвратить появление проблем со спиной.
Форма одежды
Эластичные шорты и топ, гетры, чешки или балетки.
Продолжительность
55 мин
Что нужно взять с собой?
Бутылку для воды, хорошее настроение :)
Основные принципы Pole fitness
- концентрация;
- выносливость;
- центрирование;
- регулярность;
- правильное дыхание.
Вас также может заинтересовать: