г. Львов, ул. Роксоляны, 18

Назва статті

Інтервальне тренування вважають одним із найбільш ефективних методів боротьби із зайвою вагою. Чому?

До його переваг належать:

  1. КОНЦЕНТРАЦІЯ
  2. КОНЦЕНТРАЦІЯ
  3. КОНЦЕНТРАЦІЯ

Максимум ефекту за мінімальний час. Доведено, що 15-хвилинне інтервальне тренування тричі в тиждень є більш ефективним, ніж проведена на біговій доріжці година.
Завдяки інтенсивному навантаженню, ти втрачаєш ще більше зайвих калорій, ніж під час звичайного тренування. Всі метаболічні процеси в організмі під час інтервального тренування пришвидшуються, а після нього організм продовжує споживати калорії. Такого ефекту від звичайних тренувань немає.
Позитивний вплив на роботу серця — під час інтервального тренування ти загартовуєш серцевий м’яз.
Ми використовуємо метод інтервального тренування у новій програмі «Нон-стоп схуднення», тому що знаємо про позитивний вплив цього інтенсивного навантаження на твою фігуру.

Заняття корисні людям будь-якого віку. Пілатес Львів полюбив саме за те, що він доступний всім, хто хоче добре виглядати і бути у відмінній формі.
Рівень фізичної підготовки також не важливий, оскільки вправи нескладні і доступні всім, хто бажає спробувати тренування за цією системою. Особливо необхідні вправи за системою Пілатес жінкам, оскільки дозволяють значно укріпити м’язи спини, пресу і тазу, що важливо у допологовий та післяпологовий період.

До його переваг належать:

  • КОНЦЕНТРАЦІЯ
  • КОНЦЕНТРАЦІЯ
  • КОНЦЕНТРАЦІЯ
  • КОНЦЕНТРАЦІЯ
  • КОНЦЕНТРАЦІЯ

Заняття корисні людям будь-якого віку. Пілатес Львів полюбив саме за те, що він доступний всім, хто хоче добре виглядати і бути у відмінній формі.
Рівень фізичної підготовки також не важливий, оскільки вправи нескладні і доступні всім, хто бажає спробувати тренування за цією системою. Особливо необхідні вправи за системою Пілатес жінкам, оскільки дозволяють значно укріпити м’язи спини, пресу і тазу, що важливо у допологовий та післяпологовий період.