г. Львов, ул. Роксоляны, 18

Калланетика

Первая тренировка бесплатная!

Калланетика — это комплекс из 29 статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны (положение тела , поза, обычно ассоциируется с йогой , призвана восстанавливать и поддерживать самочувствие и здоровье » я , гибкость тела и жизненную энергию , обеспечить способность находиться в течение длительного времени в сидячем положение во время медитации ) . Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника.

Форма одежды
Удобная одежда (лосины, майка) чешки или балетки
Длительность занятия
55 мин.
Цели
Подтянутое тело, физическая сила. На тренировках калланетики не используется кардио нагрузки.
Кому подходит
Такое занятие подходит для всех.
Точность
Концентрация
Дыхания
Контроль
Плавность
(UA) Вас може зацікавити