г. Львов, ул. Роксоляны, 18

Флай йога для детей

Первая тренировка бесплатная!

Флай-йога — вид йоги, для занятий которой используются гамаки. Это полезное и забавное занятие призвано развить у детей чувство уверенности в собственном теле, преодолеть страх высоты и стать на путь понимания составляющей асан йоги.

 

Цели
Тренировка вестибулярного аппарата, тренировка различных групп мышц, формирование правильной осанки и гибкости, улучшение общего самочувствия и настроения ребенка, стабилизация нервной системы.
Кому подойдет?
Те, кому уже исполнилось 6 лет, могут смело пробовать себя в флай-йоге, однако исключительно под наблюдением квалифицированного тренера.
Форма одежды
Удобная спортивная одежда (спортивные штаны или лосины), футболка на длинный рукав, носки.
Продолжительность
55 мин
Что нужно иметь с собой?
Бутылку для воды, хорошее настроение :)
Основные принципы Pole fitness
- концентрация;
- центрирование;
- правильное дыхание;
- гармония тела и души;
- плавность;
- регулярность.
Видео
Вас также может заинтересовать: