Розклад занять

це комплекс гімнастичних вправ на основі асан йоги, які допомагають без надмірних зусиль ефективно пропрацювати всі групи м`язів. Статичне навантаження на різні частини тіла впродовж заняття розтягує й зміцнює м`язи рук, ніг, спини й плеч, бедер й сідниць, корегує фігуру й оздоровлює організм.

аеробно-силове тренування, акцент в якому робиться на ноги та сідниці. Включає вправи для підвищення пружності сідниць, «округлення» та зміцнення цієї групи м`язів, а також ніг та нижньої частини корпусу. Включає у себе комбінації з присідань різного типу для пропрацювання внутрішньої сторони бедра, випадів, махів, підйомів тазу та інше.

це комплекс гімнастичних вправ на основі асан йоги, які допомагають без надмірних зусиль ефективно пропрацювати всі групи м`язів. Статичне навантаження на різні частини тіла впродовж заняття розтягує й зміцнює м`язи рук, ніг, спини й плеч, бедер й сідниць, корегує фігуру й оздоровлює організм.

аеробно-силове тренування, акцент в якому робиться на ноги та сідниці. Включає вправи для підвищення пружності сідниць, «округлення» та зміцнення цієї групи м`язів, а також ніг та нижньої частини корпусу. Включає у себе комбінації з присідань різного типу для пропрацювання внутрішньої сторони бедра, випадів, махів, підйомів тазу та інше.

Напрям спортивного танцю для дітей, який поєднує у собі елементи гімнастики, фітнесу, акробатики та акторської майстерності.

Напрям спортивного танцю для дітей, який поєднує у собі елементи гімнастики, фітнесу, акробатики та акторської майстерності.

вид йоги, для занять якою використовуються гамаки. Це корисне та веселе заняття покликане розвинути у дітей відчуття впевненості у власному тілі, перебороти страх висоти та стати на шлях розуміння складової асан йоги.</span>

вид йоги, для занять якою використовуються гамаки. Це корисне та веселе заняття покликане розвинути у дітей відчуття впевненості у власному тілі, перебороти страх висоти та стати на шлях розуміння складової асан йоги.</span>

Основним напрямком буде Джаз-фанк (jazz-funk) - один з наймолодших і успішних танцювальних стилів на планеті. Зародився в Лос-Анджелесі лише на початку XXI століття, він за лічені роки став домінуючим танцювальним напрямком в світовому шоу-бізнесі і використовується в багатьох постановках,кліпах і живих виступах поп-зірок світової величини ,таких як Бейонсе (Beyonce), Мадонна ( Madonna), Брітні Спірс (Brithey Spears) або Леді Гага (Lady Gaga)та інших. Джаз-фанк прекрасно допомагає відкритись та навчитись володіти своїм тілом. Форма: зручний одяг та кросівки. Тривалість тренування 55 хв.

Основним напрямком буде Джаз-фанк (jazz-funk) - один з наймолодших і успішних танцювальних стилів на планеті. Зародився в Лос-Анджелесі лише на початку XXI століття, він за лічені роки став домінуючим танцювальним напрямком в світовому шоу-бізнесі і використовується в багатьох постановках,кліпах і живих виступах поп-зірок світової величини ,таких як Бейонсе (Beyonce), Мадонна ( Madonna), Брітні Спірс (Brithey Spears) або Леді Гага (Lady Gaga)та інших. Джаз-фанк прекрасно допомагає відкритись та навчитись володіти своїм тілом. Форма: зручний одяг та кросівки. Тривалість тренування 55 хв.

тренування, під час якого використовуються петлі TRX - спеціальне спортивне обладнання для занять з вагою власного тіла. ТРХ петлі кріпляться до міцної основи й забезпечують надійність під час виконання вправ у підвішеному стані. Тренажери такого типу слугують для проведення тренувань різного типу: аеробних, силових, статичних, на розтяжку та цілих функціональних комплексів.

тренування, під час якого використовуються петлі TRX - спеціальне спортивне обладнання для занять з вагою власного тіла. ТРХ петлі кріпляться до міцної основи й забезпечують надійність під час виконання вправ у підвішеному стані. Тренажери такого типу слугують для проведення тренувань різного типу: аеробних, силових, статичних, на розтяжку та цілих функціональних комплексів.

особливий вид йога-практик, спрямований на покращення фізичного стану людини та досягнення гармонії. Поєднує у собі виконання різноманітних асан та дихальні вправи.

особливий вид йога-практик, спрямований на покращення фізичного стану людини та досягнення гармонії. Поєднує у собі виконання різноманітних асан та дихальні вправи.

Пілатес – це заняття , які сприяють укріпленню м’язів спини, пресу і тазу. Заняття призначені для людей різного віку. Форма одягу: спортивна майка, спортивні штани і носки.Тривалість заняття 55 хв.    

різновид танцю, який виконується на одному чи двох пілонах і поєднує у собі акробатичні, хореографічні та гімнастичні елементи. Основний тип навантаження – утримування тіла в тонусі, виконання різних стійок в горизонтальному та вертикальному положеннях.

різновид танцю, який виконується на одному чи двох пілонах і поєднує у собі акробатичні, хореографічні та гімнастичні елементи. Основний тип навантаження – утримування тіла в тонусі, виконання різних стійок в горизонтальному та вертикальному положеннях.

Пілатес – це заняття , які сприяють укріпленню м’язів спини, пресу і тазу. Заняття призначені для людей різного віку. Форма одягу: спортивна майка, спортивні штани і носки.Тривалість заняття 55 хв.    

Body Sculpt – заняття помірної та середньої інтенсивності, призначене для пропрацювання основних груп м`язів. Заняття складається з аеробної розминки, аеробно-силових вправ та заключного стретчінгу. Заняття призначені для новачків та людей із середнім рівнем підготовки. Форма одягу: спортивна майка, шорти або спортивні штани і кросівки. Тривалість заняття: 55 хв.

вид фітнесу, заняття яким сприяє послідовному та ефективному розтягненню м`язів всього тіла, а особливо ніг, рук та спини. Допомагає покращити поставу й кровообіг, позбутись дискомфорту в суглобах й зайвої ваги.

Body Sculpt – заняття помірної та середньої інтенсивності, призначене для пропрацювання основних груп м`язів. Заняття складається з аеробної розминки, аеробно-силових вправ та заключного стретчінгу. Заняття призначені для новачків та людей із середнім рівнем підготовки. Форма одягу: спортивна майка, шорти або спортивні штани і кросівки. Тривалість заняття: 55 хв.

різновид танцю, який виконується на одному чи двох пілонах і поєднує у собі акробатичні, хореографічні та гімнастичні елементи. Основний тип навантаження – утримування тіла в тонусі, виконання різних стійок в горизонтальному та вертикальному положеннях.

різновид танцю, який виконується на одному чи двох пілонах і поєднує у собі акробатичні, хореографічні та гімнастичні елементи. Основний тип навантаження – утримування тіла в тонусі, виконання різних стійок в горизонтальному та вертикальному положеннях.

це комплекс гімнастичних вправ на основі асан йоги, які допомагають без надмірних зусиль ефективно пропрацювати всі групи м`язів. Статичне навантаження на різні частини тіла впродовж заняття розтягує й зміцнює м`язи рук, ніг, спини й плеч, бедер й сідниць, корегує фігуру й оздоровлює організм.

це комплекс гімнастичних вправ на основі асан йоги, які допомагають без надмірних зусиль ефективно пропрацювати всі групи м`язів. Статичне навантаження на різні частини тіла впродовж заняття розтягує й зміцнює м`язи рук, ніг, спини й плеч, бедер й сідниць, корегує фігуру й оздоровлює організм.

аеробно-силове тренування, акцент в якому робиться на ноги та сідниці. Включає вправи для підвищення пружності сідниць, «округлення» та зміцнення цієї групи м`язів, а також ніг та нижньої частини корпусу. Включає у себе комбінації з присідань різного типу для пропрацювання внутрішньої сторони бедра, випадів, махів, підйомів тазу та інше.

аеробно-силове тренування, акцент в якому робиться на ноги та сідниці. Включає вправи для підвищення пружності сідниць, «округлення» та зміцнення цієї групи м`язів, а також ніг та нижньої частини корпусу. Включає у себе комбінації з присідань різного типу для пропрацювання внутрішньої сторони бедра, випадів, махів, підйомів тазу та інше.

Напрям спортивного танцю для дітей, який поєднує у собі елементи гімнастики, фітнесу, акробатики та акторської майстерності.

Напрям спортивного танцю для дітей, який поєднує у собі елементи гімнастики, фітнесу, акробатики та акторської майстерності.

вид йоги, для занять якою використовуються гамаки. Це корисне та веселе заняття покликане розвинути у дітей відчуття впевненості у власному тілі, перебороти страх висоти та стати на шлях розуміння складової асан йоги.</span>

вид йоги, для занять якою використовуються гамаки. Це корисне та веселе заняття покликане розвинути у дітей відчуття впевненості у власному тілі, перебороти страх висоти та стати на шлях розуміння складової асан йоги.</span>

Основним напрямком буде Джаз-фанк (jazz-funk) - один з наймолодших і успішних танцювальних стилів на планеті. Зародився в Лос-Анджелесі лише на початку XXI століття, він за лічені роки став домінуючим танцювальним напрямком в світовому шоу-бізнесі і використовується в багатьох постановках,кліпах і живих виступах поп-зірок світової величини ,таких як Бейонсе (Beyonce), Мадонна ( Madonna), Брітні Спірс (Brithey Spears) або Леді Гага (Lady Gaga)та інших. Джаз-фанк прекрасно допомагає відкритись та навчитись володіти своїм тілом. Форма: зручний одяг та кросівки. Тривалість тренування 55 хв.

Основним напрямком буде Джаз-фанк (jazz-funk) - один з наймолодших і успішних танцювальних стилів на планеті. Зародився в Лос-Анджелесі лише на початку XXI століття, він за лічені роки став домінуючим танцювальним напрямком в світовому шоу-бізнесі і використовується в багатьох постановках,кліпах і живих виступах поп-зірок світової величини ,таких як Бейонсе (Beyonce), Мадонна ( Madonna), Брітні Спірс (Brithey Spears) або Леді Гага (Lady Gaga)та інших. Джаз-фанк прекрасно допомагає відкритись та навчитись володіти своїм тілом. Форма: зручний одяг та кросівки. Тривалість тренування 55 хв.

тренування, під час якого використовуються петлі TRX - спеціальне спортивне обладнання для занять з вагою власного тіла. ТРХ петлі кріпляться до міцної основи й забезпечують надійність під час виконання вправ у підвішеному стані. Тренажери такого типу слугують для проведення тренувань різного типу: аеробних, силових, статичних, на розтяжку та цілих функціональних комплексів.

тренування, під час якого використовуються петлі TRX - спеціальне спортивне обладнання для занять з вагою власного тіла. ТРХ петлі кріпляться до міцної основи й забезпечують надійність під час виконання вправ у підвішеному стані. Тренажери такого типу слугують для проведення тренувань різного типу: аеробних, силових, статичних, на розтяжку та цілих функціональних комплексів.

особливий вид йога-практик, спрямований на покращення фізичного стану людини та досягнення гармонії. Поєднує у собі виконання різноманітних асан та дихальні вправи.

особливий вид йога-практик, спрямований на покращення фізичного стану людини та досягнення гармонії. Поєднує у собі виконання різноманітних асан та дихальні вправи.