м. Львів, вул. Роксоляни, 18

Pole Fitness

Перше заняття безкоштовно!

Pole fitness – напрям спортивного танцю для дітей, який поєднує у собі елементи гімнастики, фітнесу, акробатики та акторської майстерності.

Цілі
Тренування Pole fitness дозволяють розвинути різні групи м`язів, особливо рук, плеч та корпусу й загалом покращити фізичний стан організму. Виконання вправ на пілоні у горизонтальному та вертикальному положеннях сприяють розвитку хорошої координації, а пластичність та гнучкість рухів вчить бути граційною. До того ж, Pole fitness допомагає виправити поставу та запобігти появі проблем зі спиною.
Кому підійде?
Починати тренування Pole fitness можна вже з 5 років. Після перших занять дівчатка зможуть відчути впевненість у собі та власних рухах, а з часом переконаються у позитивному впливі цього спортивного танцю на фізичне та емоційне самопочуття.
Форма одягу
Еластичні шорти та топ, гетри, чешки.
Тривалість
55 хв.
Що потрібно мати з собою?
Пляшечку для води, гарний настрій :)
Основні принципи Pole fitness:
- концентрація;
- витривалість;
- центрування;
- регулярність;
- правильне дихання.
Вас також може зацікавити: