м. Львів, вул. Роксоляни, 18

Фітнес для дітей

Перше заняття безкоштовно!

Фітнес для дітей – це тип спортивних тренувань, спрямованих на гармонійний фізичний розвиток дитячого організму. Ця активність сприяє зміцненню опорно-рухового апарату, формуванню правильної постави, профілактиці проблем з суглобами. Корисним фітнес буде і для імунної системи. Види фітнесу та інтенсивність занять бувають різними, тож підібрати стиль тренувань можна, зважаючи на фізичні можливості та вподобання самої дитини.

Цілі
Навчити дитину турботі про власне здоров`я, розвинути у ній відчуття поваги до власного тіла, покращити фізичний стан організму, укріпити різні групи м`язів, забезпечити гарний настрій після тренувань.
Кому підійде?
Дітям від 6 років без медичних протипоказань до виконання ритмічних інтенсивних вправ. Особливості фігури, зріст, стать та постава неважливі – кожна дитина може додати до своєї активної спортивної діяльності фітнес й викладатись на заняттях на рівні з дорослими.
Форма одягу
Зручний спортивний одяг, змінні кросівки.
Тривалість
55 хв.
Що потрібно мати з собою?
Пляшечку для води, гарний настрій :)
Основні принципи дитячого фітнесу:
- регулярність;
- концентрація;
- стійкість;
- точність;
- правильне дихання.
Відео
Вас також може зацікавити: