Body sculpt – це аеробно-силове заняття, спрямоване на розвиток м`язів, їхньої сили, пружності та рельєфності. Для підвищення навантаження на тренуваннях використовується різноманітне спортивне обладнання, в тому числі гантелі, резинки, бодібари, степ-платформи тощо. Порівняно з іншими видами аеробіки, комплекс вправ body sculpt складається з плавних сконцентрованих рухів.