м. Львів, вул. Роксоляни, 18

Блог

“-10 кг за тиждень” – це реально?
Починаючи розмову про швидкість схуднення, ми повинні навчитись розрізняти що ми втрачаємо – жир, воду, глікоген, м’язи… Коли ми починаємо втрачати вагу, не можемо знати що саме з нас іде. Вага тіла – це органи, кістки, м’язи, вода, глікоген і навіть вміст кишечника. а також жир. Якщо у Вас хоча б раз було харчове отруєння, […]
Докладніше
Body Sculpt – робимо тіло гарним і здоровим.
Ще до недавна пані і панянки в основному займалися фітнесом, щоб схуднути. Але все міняється, міняємося і ми. Тепер хочемо виглядати не просто худенькими, а щоб тіло було красивим і гармонійним. Тому ще раз поговоримо про таке тренування, як Body Sculpt. «Ліпити тіло» саме так, у перекладі звучить назва тренування. Суть програми тренувань – в […]
Докладніше
Помилки при схудненні, які потрібно уникати
        Найбільш поширені помилки   Очікування швидкого результату Відсутність сніданку Невелика кількість споживання води Дієти, в яких занадто мало їжі Ходиш в продуктові магазини на голодний шлунок Пропускаєш перекуси Не займаєшся спортом У раціоні велика кількість знежирених продуктів Відсутність в їжі жирів Безконтрольне споживання солі Споживання різних соусів та заправок Не заповнюєш […]
Докладніше
Цілющі пряності взимку.
Чого хочеться взимку? Перше, що спадає на думку –тепла. А ще кожен з нас надіється на те, що омине нежить, кашель, температура і всі негативи, що пов’язані з хворобами. Але, як говорить народна мудрість: «Береженного і бог береже». Тому взяли на себе сміливість дати деякі поради. А стосуватись вони будуть прянощів. Саме так. Це «духмяне […]
Докладніше
Користь авокадо
  Авокадо багатий великою кількістю поживних речовин, які допомагають відчувати себе не голодним. Завдяки полінасиченим кислотам, які входять до складу авокадо, він допомагає нормалізувати вагу, маючи при цьому високу калорійність. Цей плід справжнє джерело вітамінів (А, РР, Е, F, D і група вітамінів В). До складу авокадо входять мінерали: залізо, магній, калій, фосфор, марганець, кальцій, […]
Докладніше
Вихідні дні
ВИХІДНІ ДНІ: 31.12 01.01 07.01 08.01 19.01
Докладніше