м. Львів, вул. Роксоляни, 18

Блог

Роль вітаміну С у фітнесі
Роль вітаміну С у фітнесі Вітамін С, поряд з вітамінами групи В, є одним з водорозчинних вітамінів. Це означає, що вони добре розчиняються у жирах або воді. Оскільки вода в організмі перетворюється відносно швидко, водорозчинні вітаміни не накопичуються у великій кількості в організмі, тому важливо, щоб ми регулярно отримували їх за допомогою дієти. Що робить […]
Докладніше
Pole Dance
Танці на пілоні – це вид спорту, вид мистецтва, заняття фітнесом, форма танцю . Сотні тисяч людей щодня захоплюються танцями на пілоні як хобі, заняття фітнесом, які стали доступні у всіх великих містах, і зараз вони користуються більшою популярністю, ніж будь -коли раніше. Але ви можете простежити історію танців на пілоні за сотні років. Звідки […]
Докладніше
Як досягти ідеальної талії?
Як досягти ідеальної талії? Для підтримки меншої талії потрібно час, але з наполегливістю ви можете це зробити! 1. Їжте здорові жири. Багато людей, які бажають схуднути вважають, що їм потрібно уникати жиру. У той час, коли розміщення певної групи здорових жирів необхідне для збалансованого харчування та захисту може допомогти зниженню ваги. Підтвердження досліджень показує, що […]
Докладніше
Що таке TRX ?
Що таке TRX ? Як схуднути з допомогою петлів трх? Серед програм, спрямованих на схуднення, особливою популярністю користуються TRX-тренування. Програма актуальна не тільки для новачків фітнес-залів, які прийшли туди за красивою фігурою, але спортсменів, для яких важливо постійне підтримання ідеальної фізичної форми. Головна функція ТRХ – це розвиток витривалості, а це значить, що він показаний […]
Докладніше
Стретчінг
Стретчінг Переваги розтяжки: чому ваше тіло має рухатися • Вам неприємно сидіти на стільці цілий день? • Важко витягнути ноги або руки? Розтяжка допомагає нашим м’язам і суглобам залишатися гнучкими та міцними, що, у свою чергу, допомагає зберегти наше тіло здоровим, уникаючи травм та болю. Переваги регулярного розтягування Вам не потрібно бути спортсменом, щоб отримати […]
Докладніше
Корисні сніданки
Корисні сніданки Дослідження показують, що люди, які снідають, є стрункішими, тому що вони схильні їсти менше протягом дня, особливо менше калорійних закусок. Якщо вам не вистачає часу на ранок, подумайте про те, як спростити вибір сніданку. Ви також можете спробувати прокинутися на 10 хвилин раніше або завчасно зробити інші справи. Сніданки,які додадуть вам енергії на […]
Докладніше