Як часто ви п’єте воду?
main_post_395a0a2469d8fbc29aa1dd2e0a2414ba

 

 

Ми хочемо нагадати, що забуваючи пити воду Ви позбавляєте свій організм здатності працювати, як годинниковий механізм.

Вода перешкоджає набору зайвої ваги

Якщо перед вживанням їжі випити склянку води, шлунок почне працювати швидше, що допоможе розпізнати помилкове відчуття голоду: іноді ми думаємо, що наш організм хоче їсти, а насправді хоче пити.

Вода допомагає засвоєнню їжі

Вона бере участь в процесі розщеплення жирів, а також знижує навантаження на печінку, нирки і виводить токсини з організму

 

Вода – ліки від втоми

Вживання води під час тренувань допоможе уникнути зневоднення організму, а почуття втоми не буде відчуватися Вами так сильно навіть після тривалого та інтенсивного тренування.

 

Вода допомагає роботі нирок

Ні для кого не секрет, що нирки виводять з організму шкідливі речовини, а також активно допомагають підтримувати у нормі артеріальний тиск і зберігати водний баланс в нашому організмі. Здоров’я нирок – вода.

 

Вода є джерелом енергії

Для того, щоб зняти сонливість і повернути собі бадьорість потрібно просто випити склянку води.

 

Вода – це щит для Ваших суглобів і хрящів

 

Суглоби та хрящі складаються майже на 85% з води. Саме наявність води дає їм еластичність та живить їх поживними речовинами.

Всі факти, які були наведені вище відносяться ТІЛЬКИ до води – а не до чаю, кави або сокам.

 

Пийте щодня 2 літри в день води та будьте здорові!