Від усмішки стане всім тепліше.
усмышка

Усмішка являє собою мімічний рух, виражає, навмисно чи ненавмисно, широкий спектр людських емоцій і почуттів, властивостей і станів, відносин і оцінки. Сказано точно, але погодьтесь дуже сухо. Нічого не заподієш – наукові пояснення! Ми всі любимо дарувати посмішки, а ще більше – їх отримувати. Вона триває одну мить, а відчуття іноді залишається надовго, це ліки, які придумала природа від будь-яких неприємностей. Не купиш, не випросиш, не позичиш, її не можна вкрасти, безцінний вираз обличчя, який можна тільки подарувати. Медичні працівники неодноразово помічали користь від посмішок і сміху своїх пацієнтів. Посмішка справді може покращити фізичне здоров’я. Ваше тіло розслабляється, коли Ви посміхаєтеся, що сприяє хорошому здоров’ю. Посмішка знімає стрес, підсилює імунну систему. Ваше тіло починає виробляти ендорфіни, коли Ви посміхаєтеся, навіть коли змушуєте себе це зробити. При усмішці використовується від 5 до 53 лицьових м’язів. Тільки посмішка може змусити Ваше тіло використовувати до 53 м’язів одночасно, хоча деякі види посмішок обходяться 5 рухами м’язів. Вчені вважають, що всі діти народжуються з цією здатністю, тому що навіть сліпі діти можуть посміхатися. Напевно кожен з нас зауважив, коли сміються діти, це так щиро. Завжди у відповідь на дитячий сміх, ми теж посміхаємось. Це настільки сильні внутрішні емоції, які не забаряться  з’явитись у нас на обличчі. Який спокій і благодать наступає, коли ми бачимо усміхнених людей. Або коли самі до них посміхаємось. Хіба це не  так? Розпізнати посмішку можливо на відстані до 100 метрів, що робить її найлегше впізнаваним виразом обличчя. Посмішка відома в усьому світі й у всіх культурах, як ознака щастя і схвалення. Хоча ми розуміємо, що є посмішки інші. Саркастичні, нахабні, зверхні, злі і неприємні. Але навіть такі приносять трішки користі. Чому? Як би Ви не посміхались – рухаються м’язи, працює мозок. Дослідники визначили  дві категорії: поважні «соціальні» посмішки, які використовують менше м’язів, і щирі «чуттєві»посмішки, які використовують більше м’язів. Це все факти. Люди, які частенько посміхаються і сміються, живуть набагато довше. Це пов’язано з тим, що посмішка покращує циркуляцію кисню і артеріальний тиск. Посміхатися в два рази простіше, ніж хмуритися. Тому посміхайтеся частіше, щиро і тепло, не боячись зморшок і здивованих поглядів. Це здорово! Це корисно! І дуже приємно!