Як лютий не лютував, але березень все одно прийшов. Весна настала. А це значить, день стає довшим, настрій краще, сонечко вище.

Наскільки ми залежні від сонця?

Ультрафіолетове випромінювання дуже важливе для організму людини.

Наше світило це – необхідний для людського здоров’я вітамін D. Відсутність його обертається захворюванням кістково-м’язової системи.

Поліпшує обмін речовин, стимулює утворення багатьох важливих речовин для життєдіяльності.

М’яка дія весняного сонця активує роботу імунних клітин, які боряться з інфекціями.

Саме ультрафіолетове сонячне проміння є добрим дезінфектором. У результаті його дії гинуть найрізноманітніші віруси, бактерії, грибки.

Але ми повинні пам’ятати, чим світліша шкіра , тим вищий повинен бути рівень захисту від ультрафіолету.

Найкраще прогулюватись по сонечку біля водойми. Тому, що вологість повітря там вища. Шкіра не буде пересихати і біля води шкіра швидше придбає бажаний загар.

Дерматологи діляться секретом: якщо у Вас проблемна шкіра ( вугрева сип) весняне сонечко зарадить цьому, навіть краще ніж косметологія.

Геліотерапія (лікування сонячним промінням), використовується, як метод покращання фізичного та психологічного здоров’я. А весною і до лікарів не ходи! Сонце усюди! Виходимо з дому, прямуємо до парку і зразу попадаємо під лікувальний вплив сонця.

Необхідно знати сонячний  вплив залежить від дози. Все потрібно в міру.

Осторога! Онкологічна група: повністю виключають тривале перебування на сонці хоч навесні , хоч влітку .

День за днем , коли йдемо назустріч сонечку , ми стаємо більш міцними і здоровими .