Калланетика

Калланетика – це комплекс з 29 статичних вправ, в основі яких лежать йогівські асани  (положення тіла, поза, що зазвичай асоціюється з йогою, покликана відновлювати та підтримувати самопочуття та здоров”я, гнучкість тіла та життєву енергію, забезпечити здатність перебувати протягом тривалого часу в сидячому положення під час медитації). Під час виконання цих вправ задіюються всі м”язи одночасно, а при регулярних заняттях відбувається прискорення обміну речовин, тому заняття калланетикою – ефективний і швидкий спосіб корекції фігури. Крім того, цей комплекс вправ може допомогти в боротьбі з остеохондрозом, болями в шийному і поперековому відділах хребта. Форма одягу:  комфортний спортивний одяг, шкарпетки або чешки. Тривалість заняття – 55 хв.   kallanetyka