Хатха-йога (1,5 год)

Хатха- йога – це цілісна система самоудосконалення та розвитку людини.  Вона розкриває потенціал фізичного, енергетичного, ментального, інтелектуального і духовного тіл людини. В результаті її цілісного впливу людина набуває міцне здоров’я, сильну енергетику, спокійний розум та ясний інтелект, розвиває позитивні якості характеру і гармонійні взаємостосунки з оточуючими. Хатха-йога – це дихання і затримки, розтяжки і скрутки, прогини і нахили, зусилля і розслаблення, навчання і помилки, падіння і ріст, пошуки і відкриття, баланс і релаксація,  а також те, що Ви з тим всім зробите. Тому просто прийдіть, спробуйте і зрозумієте, що йога означає для Вас. Форма одягу: зручний одяг, шкарпетки Тривалість заняття – 1,5 год.