Дитяча йога

Йога для дітей використовує пози з йоги (асани) в поєднанні з іграми та загальнорозвиваючими вправами. Це сприяє розвитку усіх фізичних якостей та приваблює дітей, як активних, так і спокійних. Під час заняття діти набувають знання про своє тіло, його функції, навколишній світ та основи здорового способу життя. Займатися можуть діти з 4 років. Форма одягу: спортивна форма, шкарпетки. Тривалість заняття: 55 хв. https://www.youtube.com/watch?v=zEeRx3MjLeQ Дитяча Йога поєднує простоту виконання вправ і максимальну користь для здоров’я. Заняття йогою не потребують спеціальної підготовки, підходять дітям різного віку і, що важливо, не мають особливих протипоказань. Дитяча Йога також є відмінним засобом розслаблення. Особливо корисна йога дітям, які у повсякденному житті відрізняються підвищеною збудливістю, нервозністю, неуважністю. Основні плюси таких занять: Здоровий хребет і правильна постава – Концентрація уваги, а отже успіхи у навчанні – Чудовий вихід для дитячої активності – Вправи на дихання і розслаблення – Розвиток координації, гнучкості, пластики – Простота виконання вправ (заняття з елементами гри) – Гарний настрій дитини