Табата

Високоінтенсивне інтервальне тренування, яке прискорює матаболізм і активує процес спалювання жиру ще протягом 48 годин. Форма одягу: футбока, штани, перезувне взуття – кросівки. Тривалість заняття – 55 хв. Высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая ускоряет матаболизм и активирует процесс сжигания жира еще в течение 48 часов. Форма одежды: футбока, штаны, сменная обувь – кроссовки. Продолжительность занятия – 55 мин.