Спорт під час вагітності
Fizicheskie_uprazhneniya_vo_vremya_beremennosti_3

Вагітність для організму – велике навантаження. Від того, наскільки тіло жінки готове до неї, залежить ефективність виношування. Підготуватися до дев’ятимісячного марафону можна за допомогою будь-якого виду спорту. Підтримувати форму вже під час вагітності, що необхідно продумано, враховуючи безліч чинників.

Перед тим, як почати міркувати про формат занять в «цікавому положенні», жінка повинна відвідати гінеколога для отримання консультації, здати необхідний мінімум аналізів для визначення стану здоров’я і на УЗД підтвердити маткову вагітність. На підставі результатів і анамнезу можна визначатися з характером занять.