Семінар “Основні цілі і особливості виконання асан”
семінар з йоги

Запрошуємо Вас відвідати семінар з Йоги, який відбудеться 7 грудня о 14-30, за адресою : м. Львів, вул.Роксоляни 18, у приміщенні Unity Fitnessclub.

Тема семінару: “Основні цілі і особливості виконання асан”

  1. Йога – її розуміння і суть.
  2. Що таке асана?
  3. Асани: основні правила і підготовчі дії.

– Найкращий час для занять.

– Значення розслаблення м’язів. (вміння розслабитись) .

– Підтримання кінцевої нерухомої пози .

– Про що слід думати під час виконання асани ?

– Розслаблення після виходу з асани.

4.  Асани і здоров’я .

– Головна ціль асан .

– Вплив асан на психологічну установку .

5.  Асани, як крок до вищої усвідомленості .

Семінар проводитиме : інструктор групових занять та індивідуальних програм йоги, лікар-терапевт Ковальчук Ольга.

Вартість семінару 70 грн.

Вартість для клієнтів клубу – 50 грн.

Попередня реєстрація за телефонами :

(067) 674 56 36,

(063) 679 80 79,

(032) 267 06 00.