Запрошуємо Вас відвідати семінар з Йоги, який відбудеться 7 грудня о 14-30, за адресою : м. Львів, вул.Роксоляни 18, у приміщенні Unity Fitnessclub.
Тема семінару: “Основні цілі і особливості виконання асан”
- Йога – її розуміння і суть.
- Що таке асана?
- Асани: основні правила і підготовчі дії.
– Найкращий час для занять.
– Значення розслаблення м’язів. (вміння розслабитись) .
– Підтримання кінцевої нерухомої пози .
– Про що слід думати під час виконання асани ?
– Розслаблення після виходу з асани.
4. Асани і здоров’я .
– Головна ціль асан .
– Вплив асан на психологічну установку .
5. Асани, як крок до вищої усвідомленості .
Семінар проводитиме : інструктор групових занять та індивідуальних програм йоги, лікар-терапевт Ковальчук Ольга.
Вартість семінару 70 грн.
Вартість для клієнтів клубу – 50 грн.
Попередня реєстрація за телефонами :
(067) 674 56 36,
(063) 679 80 79,
(032) 267 06 00.