Калланетика

Калланетика — это комплекс из 29 статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны (положение тела , поза, обычно ассоциируется с йогой , призвана восстанавливать и поддерживать самочувствие и здоровье » я , гибкость тела и жизненную энергию , обеспечить способность находиться в течение длительного времени в сидячем положение во время медитации ) . Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника. Форма одеждыудобная спортивная одежда, носки или чешки. Продолжительность занятия — 55 мин.   kallanetyka