Детская йога

Йога для детей использует асаны из йоги вместе с играми и общеразвивающими физическими упражнениями. Это благоприяятно действует на развитие всех физических качеств и привлекает детей, как слишком активных, так и спокойных. Во время занятия дети получают новые знания о своем теле и его функциях, познают окружающий мир и основы здорового образа жизни. Заниматься йогой могут дети с 4 лет. Форма одежды: удобная одежда, чешки или носки. Продолжительность занятия — 55 мин . https://www.youtube.com/watch?v=zEeRx3MjLeQ Детская Йога сочетает простоту выполнения упражнений и максимальную пользу для здоровья. Занятия йогой не требуют специальной подготовки, подходят детям разного возраста и, что важно, не имеют особых противопоказаний. Детская Йога также является отличным средством расслабления. Особенно полезна йога детям, в повседневной жизни отличаются повышенной возбудимостью, нервозностью, невнимательностью. Основные плюсы таких занятий: — Здоровый позвоночник и правильная осанка — Концентрация внимания, а значит успехи в учебе — Замечательный выход для детской активности — Упражнения на дыхание и расслабление — Развитие координации, гибкости, пластики — Простота выполнения упражнений (занятия с элементами игры) — Хорошее настроение ребенка Форма одежды: удобная одежда, чешки или носочки. Продолжительность занятия — 55 мин .