Одяг для заняття фітнесом
8dbd15457c

 

Правильно підібраний одяг для фітнесу-це перший крок до заняття спортом!

Заняття спортом — необхідна частина нашого життя. Щоб підтримувати своє здоров’я і своє тіло необхідно навантажувати свій організм різними фізичними вправами. Одним з таких  спортивних навантажень – фітнес.

Вибір одягу повинен відповідати певним вимогам:

1.Одяг повинен бути зручним, щоб не заважав вам виконувати вправи.

2.Одягу не повинно бути багато, інакше вам буде  занадто жарко і незручно.

3.Одяг має пропускати вологу.

4.Одяг не повинен сковувати ваші рухи при виконанні вправ, інакше це  може стати причиною травм під час заняття.

5.Одяг має бути гарним, щоб ви у ньому почували себе впевнено і комфортно.

Для заняття спортом треба купувати одяг, який зшитий із спеціальний матеріалів. Це можуть бути речі як з бавовни, так і синтетичні тканини.

В залежності від виду фітнесу- це можуть бути: топ, футболка, купальник, шорти,  спортивні штани, кросівки, чешки, носки і т.п.

Вибір одягу залежить від того,яким видом фітнесу ви хочете займатися. Йога, пол  денс або степ аеробіка висувають свої вимоги стосовно одягу.

Проконсультуйтесь з приводу вибору одягу з тренером. Він підкаже, що саме треба одягнути

для вибраного вами виду фітнесу.

Заняття з фітнесу допоможуть вам завжди бути у формі. А правильно підібраний одяг зробить тренування комфортними. Підбирайте одяг вміло і займайтесь спортом із комфортом!