Наша захисна оболонка – шкіра.
ромашки

Шкіра завжди на виду. Шкіру завжди порівнюють з оксамитом. Чи це неправда? Це правда! Коли торкаєшся доглянутої шкіри, виникають саме такі відчуття. Але, щоб досягти ідеальної шкіри потрібно добре і ефективно доглядати за нею. Це тільки у немовлят вона від народження гладенька і дуже приємна на дотик. Але в наших силах зберегти на протязі життя хорошу шкіру Від систематичного і правильного догляду за тілом, залежить і наша молодість і привабливість.   Площа нашої шкіри коливається від 1,5 до 2х кв. метрів. Шкіру можна по праву вважати додатковою  ниркою. Чому? Виділення поту, насичення тканин киснем,  виділення вуглекислого газу, це все робить вона -дорогоцінна. Чого попребує? Перш за все обов’язкові гігієнічні процедури і спеціальни догляд. Спеціальний догляд поняття дуже об’ємне. Включає в себе і застосування косметичних засобів, і використання домашніх пілінгів і скрабів, регулярне відвідування спортзалу й сауни, корти, басейни, самомасаж, комплекс вправ вдома або в парку. І все це для того, щоб наша шкіра була красивою, еластичною, а фігура – підтягнутою і стрункою. Ви напевно і самі помітили, що стреси і негативні емоції  значно прискорюють процеси старіння. Шкіра реагує мабуть першою. З’являється павутиннячко зморшок, шкіра стає матово-сірою. Тому, вкрай  важливо, зберігати в будь-яких ситуаціях душевний спокій. Важливе значення для нашого тіла відіграє і харчування. Щоб мати найкращий вигляд організм повинен отримувати корисні поживні речовини: білки, вуглеводи і жири, вітаміни і мікроелементи. Дуже корисні  розвантажувальні дні, що дозволить нашому організму відновлюватися. Візьміть собі за правило робити маски для тіла, шкіра після їх застосування просто супер. Шкіра вкрай потребує вологу. Душ, зволожуючі креми нехай стануть вам хорошими помічниками. Іноді ми допускаємось помилок. Давайте з’ясуємо, що жінки часто роблять не так в процесі догляду за своїм тілом і про що їм потрібно пам’ятати. Не забувайте пр. шию і зону декольте. Використовувати санскрин необхідно не тільки коли засмагаєте на пляжі, але і просто перебуваючи на вулицях міста. Не забувайте користуватися кремом для рук після будь-якого контакту з водою. Після таких нехитрих процедур по догляду за тілом, ви зможете милуватися красою свого тіла в дзеркалі. Полюбіть себе, не лінуйтеся, і ви будете виглядати чудово в усі роки.