Користь авокадо
аво

 

Авокадо багатий великою кількістю поживних речовин, які допомагають відчувати себе не голодним. Завдяки полінасиченим кислотам, які входять до складу авокадо, він допомагає нормалізувати вагу, маючи при цьому високу калорійність.

Цей плід справжнє джерело вітамінів (А, РР, Е, F, D і група вітамінів В). До складу авокадо входять мінерали: залізо, магній, калій, фосфор, марганець, кальцій, натрій, йод.

До складу авокадо входять біологічно активні речовини, за допомогою яких організм омолоджується.

Авокадо завдяки своїм корисним речовинам допомагає виводити з організму шкідливий холестерин та замінювати хорошим.

Авокадо є потужним антідепрісантом.

Ми перерахували далеко не всі переваги цього екзотичного плоду, але він безперечно гідний зайняти одне з перших місць на вашому столі!