Інтенсивне схуднення

Інтенсивне схуднення – заняття високої інтенсивності формату інтервального тренування. Заняття складається з аеробної розминки, основної частини, що включає в себе почергову зміну силового та кардіо навантаження і заключного стретчінгу. Заняття призначені для людей із попередньою фізичною підготовленістю. Тренування проходять у міні-групах. Форма одягу: спортивна майка, шорти або спортивні штани і кросівки. Тривалість заняття: 55 хв.