11:00 Хатха-йога (1,5 год)

Ранкова хатха-йога готує організм до робочого дня, надаючи сил та енергії. Заняття поєднює статично-динамічні комплекси асан, дихальні вправи та ранкові техніки. Заняття сприяє розвитку сили, витривалості, гнучкості та координації, оскільки гармонійно працює зі всім тілом.

Форма одягу: зручна спортивна форма, шкарпетки. Тривалість заняття – 120 хв.