Pole Dance (початківці)

Pole dance – це заняття із використанням вертикального тренажера – пілона. Формат тренування різноманітний – заняття є аеробним, інтервальним, силовим і навіть танцювальним. За рахунок цього Ви швидко позбуваєтесь зайвих кілограмів, тіло стає сильним та підтягнутим, набуває ідеальних форм, а рухи стають граціозними. Заняття підходять для людей будь-якого віку, статури та рівня підготовки. Тренування проходять у міні-групах. Форма одягу: короткі шорти, топ та чешки. Тривалість заняття: 55 хв.

Pole dance – это занятие с использованием вертикального тренажера – пилона. Формат тренировки разнообразен – занятие является аэробным, интервальным, силовым и даже танцевальным. За счет этого Вы быстро избавляетесь от лишних килограммов, тело становится сильным и подтянутым, приобретает идеальных форм, а движения становятся грациозными. Занятия подходят для людей любого возраста, телосложения и уровня подготовки. Тренировки проходят в мини-группах. Форма одежды: короткие шорты, топ и чешки. Продолжительность занятия: 55 мин.