Форма одягу: лосіни, майка, шкарпетки. Тривалість заняття – 55 хв. Запис у адміністратора по телефону: 067 674 56 36

Калланетика – ефективний і швидкий спосіб корекції фігури. Під час виконання вправ з калланетики задіюються всі м’язи одночасно, а при регулярних заняттях відбувається прискорення обміну речовин. Калланетика- боротьба з остеохондрозом, болями в шийному і поперековому відділах хребта. Форма одягу: комфортний спортивний одяг, шкарпетки або чешки. Тривалість заняття – 55 хв.

Степ-аеробіка – це танцювальні рухи, що виконуються на спеціальній платформі, іменовані степером. Це аеробна програма, яка дозволяє завжди тримати своє тіло у формі, а динамічні танцювальні зв’язки гарантують гарний настрій та заряджають енергією на весь день. Тривалість заняття 55 хв.

Пілатес – це заняття , які сприяють укріпленню м’язів спини, пресу і тазу. Заняття призначені для людей різного віку. Форма одягу: спортивна майка, спортивні штани і носки.Тривалість заняття 55 хв.

Йога для дітей використовує пози з йоги (асани) в поєднанні з іграми та загальнорозвиваючими вправами. Це сприяє розвитку усіх фізичних якостей та приваблює дітей, як активних, так і спокійних. Під час заняття діти набувають знання про своє тіло, його функції, навколишній світ та основи здорового способу життя. Займатися можуть діти з 4 років. Форма одягу: спортивна форма, шкарпетки. Тривалість заняття: 55 хв.

Гарний танець зачаровує сьогодні і стає все популярнішим. Завдяки йому, Ви зможете створити собі ідеальну фігуру і з користю для себе використовувати вільний час. Все більше дівчат і жінок хочуть навчитися танцю живота та долучитися до східних танців, які дійшли до нас через століття, як безцінний подарунок красунь Стародавнього Сходу! Зараз це не тільки корисно для душі і тіла, а й модно, причому в будь-якому віці. Не лінуйтесь та знаходьте час на себе та своїх діток, щоб вони та ви були гарними, здоровими та щасливими!)

Ранкова хатха-йога готує організм до робочого дня, надаючи сил та енергії. Заняття поєднює статично-динамічні комплекси асан, дихальні вправи та ранкові техніки. Заняття сприяє розвитку сили, витривалості, гнучкості та координації, оскільки гармонійно працює зі всім тілом. Форма одягу: лосіни, майка, шкарпетки. Тривалість заняття – 85 хв.

Pole dance – це заняття із використанням вертикального тренажера – пілона. Формат тренування різноманітний – заняття є аеробним, інтервальним, силовим і навіть танцювальним. За рахунок цього Ви швидко позбуваєтесь зайвих кілограмів, тіло стає сильним та підтягнутим, набуває ідеальних форм, а рухи стають граціозними. Заняття підходять для людей будь-якого віку, статури та рівня підготовки. Тренування проходять у міні-групах. Форма одягу: короткі шорти, топ та чешки. Тривалість заняття: 55 хв.

Степ-аеробіка – це танцювальні рухи, що виконуються на спеціальній платформі, іменовані степером. Це аеробна програма, яка дозволяє завжди тримати своє тіло у формі, а динамічні танцювальні зв’язки гарантують гарний настрій та заряджають енергією на весь день. Тривалість заняття 55 хв.

Pole dance – це заняття із використанням вертикального тренажера – пілона. Формат тренування різноманітний – заняття є аеробним, інтервальним, силовим і навіть танцювальним. За рахунок цього Ви швидко позбуваєтесь зайвих кілограмів, тіло стає сильним та підтягнутим, набуває ідеальних форм, а рухи стають граціозними. Заняття підходять для людей будь-якого віку, статури та рівня підготовки. Тренування проходять у міні-групах. Форма одягу: короткі шорти, топ та чешки. Тривалість заняття: 55 хв.

Pole dance – це заняття із використанням вертикального тренажера – пілона. Формат тренування різноманітний – заняття є аеробним, інтервальним, силовим і навіть танцювальним. За рахунок цього Ви швидко позбуваєтесь зайвих кілограмів, тіло стає сильним та підтягнутим, набуває ідеальних форм, а рухи стають граціозними. Заняття підходять для людей будь-якого віку, статури та рівня підготовки. Тренування проходять у міні-групах. Форма одягу: короткі шорти, топ та чешки. Тривалість заняття: 55 хв.

Pole dance – це заняття із використанням вертикального тренажера – пілона. Формат тренування різноманітний – заняття є аеробним, інтервальним, силовим і навіть танцювальним. За рахунок цього Ви швидко позбуваєтесь зайвих кілограмів, тіло стає сильним та підтягнутим, набуває ідеальних форм, а рухи стають граціозними. Заняття підходять для людей будь-якого віку, статури та рівня підготовки. Тренування проходять у міні-групах. Форма одягу: короткі шорти, топ та чешки. Тривалість заняття: 55 хв.

TRX – тренування, за допомогою додаткового обладнання – петель, завдяки яким здійснюється комплексне навантаження. Форма одягу: зручний спортивний одяг та змінне взуття – кросівки. Тривалість заняття 55 хв. TRX – тренировка, с помощью дополнительного оборудования – петель, благодаря которым осуществляется комплексная нагрузка. Форма одежды: удобная спортивная одежда и сменная обувь – кроссовки. Продолжительность занятия 55 мин.

 

Pole dance – це заняття із використанням вертикального тренажера – пілона. Формат тренування різноманітний – заняття є аеробним, інтервальним, силовим і навіть танцювальним. За рахунок цього Ви швидко позбуваєтесь зайвих кілограмів, тіло стає сильним та підтягнутим, набуває ідеальних форм, а рухи стають граціозними. Заняття підходять для людей будь-якого віку, статури та рівня підготовки. Тренування проходять у міні-групах. Форма одягу: короткі шорти, топ та чешки. Тривалість заняття: 55 хв.

Хатха-йога готує організм до робочого дня, надаючи сил та енергії. Заняття поєднює статично-динамічні комплекси асан, дихальні вправи та ранкові техніки. Заняття сприяє розвитку сили, витривалості, гнучкості та координації, оскільки гармонійно працює зі всім тілом. Форма одягу: лосіни, майка, шкарпетки. Тривалість заняття – 85 хв.

  Йога в гамаках. Форма одягу: лосіни, майка, шкарпетки. Тривалість заняття – 55 хв. Запис у адміністратора по телефону: 067 674 56 36

Pole dance – це заняття із використанням вертикального тренажера – пілона. Формат тренування різноманітний – заняття є аеробним, інтервальним, силовим і навіть танцювальним. За рахунок цього Ви швидко позбуваєтесь зайвих кілограмів, тіло стає сильним та підтягнутим, набуває ідеальних форм, а рухи стають граціозними. Заняття підходять для людей будь-якого віку, статури та рівня підготовки. Тренування проходять у міні-групах. Форма одягу: короткі шорти, топ та чешки. Тривалість заняття: 55 хв.

Pole dance – це заняття із використанням вертикального тренажера – пілона. Формат тренування різноманітний – заняття є аеробним, інтервальним, силовим і навіть танцювальним. За рахунок цього Ви швидко позбуваєтесь зайвих кілограмів, тіло стає сильним та підтягнутим, набуває ідеальних форм, а рухи стають граціозними. Заняття підходять для людей будь-якого віку, статури та рівня підготовки. Тренування проходять у міні-групах. Форма одягу: короткі шорти, топ та чешки. Тривалість заняття: 55 хв.

Заняття стрейчінгом покращують гнучкість та пластичність тіла за домогою статичних вправ на розтяжку. Заняття також позитивно впливають на здоров`я суглобів та зв`язок, забезпечуючи Вам довголіття. Тривалість заняття – 55 хв.

Pole dance – це заняття із використанням вертикального тренажера – пілона. Формат тренування різноманітний – заняття є аеробним, інтервальним, силовим і навіть танцювальним. За рахунок цього Ви швидко позбуваєтесь зайвих кілограмів, тіло стає сильним та підтягнутим, набуває ідеальних форм, а рухи стають граціозними. Заняття підходять для людей будь-якого віку, статури та рівня підготовки. Тренування проходять у міні-групах. Форма одягу: короткі шорти, топ та чешки. Тривалість заняття: 55 хв.