10 хитрощів мотивуючих Вас зайнятись спортом.
20

Ви навіть не уявляєте, з чого почати займатись спортом? Дамо декілька порад, щоб Ваш вибір був легким:

Порада 1

Варто вибрати той вид спорту, який вам більше подобається, і те що вам по душі. Не варто вибирати те, що модно, або обіцяє миттєві результати.

Порада 2

Ідіть на заняття з подругою,  разом займатись веселіше та простіше.

Порада 3

Купіть абонемент у фітнес клуб. Витрачених грошей буде шкода, і на тренування прийдеться ходити.

Порада 4

Придбайте гарний спортивний костюм, в якому ви будете собі подобатись.

Порада 5

Знайдіть фото своїх знайомих,  колег, однокласників, хто у відмінній формі і виглядають краще за вас. Вони, напевно, займаються спортом і слідкують за собою. Тільки не шукайте собі виправдань, ідіть і займайтесь спортом!

Порада 6

Запустіть свій внутрішній потенціал. Це тільки на перший погляд здається, що недостатньо

сил на спорт. Почніть – і сил вистачить і на тренування, і на прогулянки з дітьми, і на зустрічі з друзями.

Порада 7

З’єднайте приємне і корисне. Наприклад, дорогою у фітнес клуб слухайте аудіо книжки,або улюблену музику.

Порада 8

Попросіть своїх близьких допомогти вам у прагненні змінити себе на краще. Нехай вони просто будуть стежити за тим, як ви виконуєте, крок за кроком досягнення своєї мети.

Порада 9

Подивіться на людей, які завдяки спорту і наполегливості схудли та привели своє здоров’я і тіло в порядок. Вони змогли, і ви зможете!

Порада 10

Згадайте захоплюючі погляди чоловіків на жінку, яка має струнку фігуру. Станьте нею-змусьте себе зайнятись спортом!